Veel moeders kiezen ervoor om zowel borstvoeding te geven als te kolven. Dit kan verschillende voordelen hebben, zoals het opbouwen van een melkvoorraad en flexibiliteit, maar het kan ook lastig zijn om een goede balans te vinden. In dit artikel geven we je praktische tips over hoe je kolven en borstvoeding effectief kunt combineren, zodat je melkproductie optimaal blijft en je baby tevreden is.
1. Borstvoeding als basis
De meeste moeders geven eerst borstvoeding en kolven daarna. Dit heeft verschillende voordelen:
- Betere toeschietreflex: De baby kan je melkstroom stimuleren, waardoor het kolven daarna makkelijker wordt.
- Melkproductie op peil houden: Door borstvoeding te combineren met kolven, kan je melkproductie gestimuleerd blijven.
2. Kolven tussen voedingen door
Als je je melkvoorraad wilt verhogen of een voorraad wilt opbouwen voor later, is het ideaal om tussen de voedingen door te kolven. Het beste moment om dit te doen is direct na een borstvoedingssessie:
- De borsten zijn nog niet helemaal leeg, wat betekent dat je extra melk kunt afkolven.
- Dit kan helpen bij het opbouwen van een melkvoorraad, vooral als je weet dat je binnenkort langere tijd weg bent van je baby.
3. Kolven voor de voeding
In sommige gevallen kan het handig zijn om voor de voeding te kolven. Dit kan bijvoorbeeld helpen wanneer je baby moeite heeft om voldoende melk aan de borst te krijgen, of als je tepel te gevoelig is en je wilt voorkomen dat je baby teveel aan de borst zuigt voordat je kolfmoment komt.
4. Stel een schema op
Het is belangrijk om een kolfschema op te stellen dat goed past bij jouw dagelijkse routine. Als je bijvoorbeeld elke ochtend kolft, kan dit helpen om je melkproductie te verhogen en tegelijkertijd voldoende melk voor je baby beschikbaar te hebben voor later. Houd er rekening mee dat kolven en borstvoeding combineren enige planning vergt, maar het kan je uiteindelijk veel flexibiliteit en rust geven.
5. Flexibiliteit en geduld
Het combineren van borstvoeding en kolven kan even wennen zijn. Het kan wat tijd kosten om te ontdekken wat het beste werkt voor jou en je baby. Blijf flexibel en geduldig, en pas je routine aan als dat nodig is.
Tot slot
Het combineren van kolven en borstvoeding kan je helpen om je melkproductie te behouden en tegelijkertijd je baby te voorzien van gezonde moedermelk. Wees niet bang om verschillende technieken uit te proberen om te zien wat voor jou het beste werkt.